日本人女性にとって、ダイエットとは縁を切れない物ではないでしょうか。若者はみな痩せようと食事制限をして、１日に必要なカロリーを抑えて生活します。海外女性にもそういう人はいますが、現状の自分に満足し、美を磨いている方が多い様に感じます。でも、私はカロリーを抑えて痩せると言うのは良くない事だと感じています。美とは、健康の延長線にあるものだと感じるからです。若い頃は若さで体調もどうにかなりますが、歳を重ねるとそういう訳には行きません。歳を重ねていて、綺麗な方は皆健康です。身体に良い物を食べて、適度に運動をし、肌にも気を配る。その先に美があるのだと私は感じています。そして、もう一つ大事な事は豊かな心を持つ事です。歳を重ねると、人相にその方の生きざまが出てくると言われています。イライラした毎日を送っている方は、眉間にシワができてしまったり、目が段々とつり上がってきてしまいます。適度に休暇を取り、楽しみながら毎日を暮らす事で心に余裕が出来、表情まで豊かな人になれます。日本人は皆、真面目で働き過ぎだと言われていますが、海外に住んで私も感じるようになりました。海外女性は、自分を上手にコントロールし、オンオフの使い方が上手です。心に余裕を持つ生活の先に美があるのだと日々感じます。